《不得不做的室友》朴施妍女团成员身材管理法首度公开

朴施姸9岁起成为Pledis娱乐的练习生，因为很小就加入这个经纪公司，跟经纪公司高层都很熟，所以有着的暱称。2017年以女团PRISTIN出道，不过后续解约，她也转战主持与戏剧。

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朴施妍美丽秘诀1.一日一面膜让肌肤迅速恢复光彩

许多韩妞保养肌肤的秘诀之一就是，透过面膜集中保养的功效让肌肤迅速补水。朴施妍表示过去女团时期因为表演的舞台妆感较重很容易造成肌肤无法好好呼吸，那时候的自己也曾因为太累而偷懒没卸妆直接入睡，因此隔天她就会整天都不上妆让肌肤好好休息，并且好好敷上面膜，让肌肤迅速恢复健康的状态。

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朴施妍美丽秘诀2.爱用婴儿油保养身体

朴施妍表示自己喜爱比较纯净的产品，因此她都是使用温和低刺激的婴儿油来保养身体。婴儿油对于锁水有非常好的效果，在洗澡后抹在乾燥的位置，能滋润及改善肌肤乾痒问题，达到保湿的效果。

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朴施妍美丽秘诀3.健身房重训养成好体力

朴施妍表示自己属于不容易长出肌肉的体质，但为了要维持身材，她还是会固定上健身房，透过专业教练的指导健身，即使无法增加肌肉量，也透过健身训练，让自己养成足以应付在舞台上又唱又跳的好体力。

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朴施妍美丽秘诀4.看似纤细，其实有在练拳击

虽然朴施妍看起来十分纤弱，但需要有瞬间爆发力的拳击也是她的运动菜单之一。拳击是一种同时具备有氧及无氧效果的运动，利用全身力量的弹跳能大量燃烧体脂肪及消耗热量，还能强化心肺功能。练习拳击还能加强身体敏捷度及瞬间爆发力，并强化平常很难锻鍊到的手臂及大腿内侧肌肉，是非常棒的全身运动。

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朴施妍美丽秘诀5. 勤练皮拉提斯维持优雅身形

除了健身与拳击外，能够加强训练深层核心肌群，同时又能训练呼吸的皮拉提斯也是朴施妍勤练的运动，透过练习皮拉提斯，雕塑身材的同时还能端正体态，随时随地保持优雅姿态。

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