【爱巢 巢湖市两项服务】“活力关节 健康晚年”

2025年8月8日下午，在巢湖市民政局的工作指导下，由巢湖市爱巢社会工作服务社承接的巢湖市民政局“两项服务”于亚父街道东炮营社区成功举办了一场别开生面的老年“活力关节 健康晚年”——全民健身日活动。此次活动旨在提升老年人身体素质，增强关节活力，丰富老年人的精神文化生活。

活动现场，爱巢社工首先向老人们详细讲解了拍拍操的动作要领和对身体的益处。这套拍拍操融合了传统养生理念与现代运动科学，通过有节奏地拍打肩颈、手臂、腰腹等部位的重要穴位，能够有效促进血液循环，增强身体免疫力，对缓解关节疼痛、改善身体柔韧性有着积极作用。

在志愿者们的带领下，伴随着欢快轻松的音乐旋律，老人们精神抖擞地开始做起了拍拍操。他们动作整齐划一，脸上洋溢着愉悦的笑容。现场，志愿者们时刻关注着老人们的动作和身体状况，不时上前为动作不够标准的老人进行纠正，提醒大家根据自身身体条件适当调整动作幅度，避免运动损伤。“一二三四，二二三四……”响亮的口号声与音乐交织在一起，老人们一边喊着口号，一边认真地完成每一个拍打动作。从轻轻拍打肩部，到有节奏地敲击腿部，每一下都充满了活力。老人们相互交流着动作的感受，现场气氛热烈而融洽。

此次全民健身日拍拍操活动，不仅让老人们在运动中收获了健康和快乐，也为他们搭建了一个交流互动的平台，进一步增进了社区老年群体之间的感情，营造了积极向上、健康和谐的社区氛围。